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2024年10月4日讀畢需時 3 分鐘

贫血的日常调理【马六甲医仁中医诊所】

贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白水平低于正常标准，导致身体各组织器官氧供不足，常表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。中医认为，贫血多与气血不足、脾胃虚弱有关，通过日常调理可以改善症状，增强体质。贫血的日常调理【马六甲医仁中医诊所】。以下是中医角度的贫血日常调理方法：

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2024年5月30日讀畢需時 2 分鐘

【阳虚体质】中医10大体质如何调理？马六甲医仁中医诊所

阳虚体质主要表现为体内阳气不足，导致身体功能减退，代谢减慢，常见怕冷、四肢不温等表现。【阳虚体质】中医10大体质如何调理？马六甲医仁中医诊所。

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2024年5月30日讀畢需時 2 分鐘

【血虚体质】中医10大体质如何调理？马六甲医仁中医诊所

血虚体质主要表现为体内血液不足，或血液质量不佳，导致身体各部分营养和滋润不足。血虚体质的人通常面色苍白、易疲劳，并伴有头晕目眩等症状。【血虚体质】中医10大体质如何调理？马六甲医仁中医诊所。

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2024年5月30日讀畢需時 2 分鐘

【气虚体质】中医10大体质如何调理？马六甲医仁中医诊所

气虚体质指人体的元气（基本能量）不足，表现为功能低下、抵抗力差。气虚体质的人通常容易感到疲劳、无力，并且容易出汗。【气虚体质】中医10大体质如何调理？马六甲医仁中医诊所

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2024年1月24日讀畢需時 3 分鐘

【身心俱疲？中医小窍门帮你重拾活力！】

忙碌的生活常常让我们感到筋疲力尽，但中医传统智慧为摆脱疲劳带来了不少宝贵建议。让我们一起探索几种简单易行的中医小窍门，让身体重新充满活力吧！养生第一步：合理饮食中医强调饮食与身体健康的紧密关系。调整饮食结构，适当搭配食材，对缓解疲劳大有裨益。多食用具有滋补作用的食物，比...

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2024年1月24日讀畢需時 3 分鐘

【8小时睡眠成为奢侈？马六甲中医解决失眠烦恼的方法】

当今社会，8小时的睡眠似乎成了一种奢侈。忙碌的生活节奏、压力山大的工作环境以及现代科技带来的干扰，让许多人陷入失眠的困扰。中医提供了一些简单而有效的方法来缓解失眠问题。首先，从饮食入手。在医仁中医诊所【周蔚修中医师】看来，饮食与睡眠息息相关。晚餐不宜过饱过饭，尤其是避免食...

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