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便秘是指排便次数减少、排便困难或粪便干燥等症状，常常给人带来不适和困扰。日常调理可以有效缓解便秘，促进肠道健康。便秘的日常调理【马六甲医仁中医诊所】。

便秘是许多人都曾经历过的健康问题，表现为排便困难、排便次数减少或粪便干硬，严重时还可能导致腹痛、腹胀等不适。中医认为，便秘的原因通常与脾胃虚弱、肝气不畅、湿热内阻等因素有关。通过中药调理，我们可以有效改善肠道功能，促进排便，恢复健康。中药调理便秘/大便硬【马六甲医仁中医诊所】