胃痛不适是许多人面临的消化系统问题，特别是在青中年人群中更为常见。 马六甲医仁中医诊所【彭一杰医师】将从中医的角度解读胃痛的原因，并分享中医的缓解方法和中药的改善效果。 中医角度看胃痛的原因： 1. 胃气不和： 中医认为胃是脾胃系统的主要器官，胃气不和可导致胃痛。常见原因包...

骨质疏松是一种老年人常见的骨骼疾病，容易导致骨骼脆弱、易折断。尤其对于老年人来说，守护骨骼健康至关重要，中医养生有着许多珍贵的经验可以帮助维护骨骼健康。 老年人需要特别关注饮食中钙和维生素D的摄入。牛奶、酸奶、豆腐、鱼类等食物富含钙质，同时多晒太阳有助于维生素D的吸收。...

现代生活中，消化不良已成为一个普遍问题，影响着很多人的生活质量。从中医角度来看，消化不良的原因多种多样，但主要集中在饮食习惯、情绪因素、脾胃功能和药物影响等方面。 饮食不当是主要原因之一。过度进食、食物冷热搭配不当以及过量生冷食物摄入都可能导致消化不良。情绪因素也在其中扮演...

超重问题不仅仅是体重数字，它也是身体失衡的一个信号。超重对身体健康有着多方面的负面影响： 1.心血管疾病风险增加：超重会增加患心脏病、中风和高血压的风险，因为它会影响血液循环和心脏功能。 2. 糖尿病风险增加：过多的体重可能导致身体对胰岛素的抵抗，增加患糖尿病的风险。 3....