把脉 | 医仁中医诊所（马六甲）ORIGINTCM 7/7

2024年2月12日讀畢需時 2 分鐘

颈部疼痛的真相：中医如何预防和缓解颈椎病

颈部疼痛是现代生活中许多青中年男女都面临的普遍问题。长时间低头使用电子设备、工作压力、不良的姿势等因素，容易导致颈椎问题，引发颈部疼痛。马六甲医仁中医诊所【陈秀仪医师】揭示颈椎问题的原因，分享一些中医的缓解方法，并介绍中药的改善效果，帮助你预防和缓解颈部疼痛。...

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2024年2月12日讀畢需時 2 分鐘

腰痛不再是家常便饭：中医教你学会正确坐姿和锻炼运动

腰痛是青中年男女普遍面临的健康问题，长期坐姿不正确、缺乏锻炼、生活压力等因素都可能导致腰部不适。马六甲医仁中医诊所【彭一杰医师】将会从中医的角度探讨腰痛的原因，并分享一些中医方法，以及中药的改善措施，帮助大家预防和缓解腰痛问题，享受舒适的腰部健康。【腰痛的中医视角】 1....

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2024年2月12日讀畢需時 2 分鐘

疼痛性疾病背后的故事：慢性疼痛有效管理方法

疼痛是人类生活中普遍存在的一种感受，而慢性疼痛则是许多疾病的常见症状之一。马六甲医仁中医诊所【陈秀仪医师】认为疼痛多为气血运行不畅、脏腑功能失调的结果。因此，针对慢性疼痛，中医治疗注重调整气血、调理脏腑、平衡阴阳，从而达到缓解疼痛、改善健康的目的。...

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2024年1月24日讀畢需時 3 分鐘

【远离慢性肌肉酸痛：解密纤维肌痛综合征】

纤维肌痛综合征(Fibromyalgia syndrome)是一种导致慢性肌肉酸痛、疲劳和敏感的神经疾病，常常让人倍感不适。这种病症对生活质量的影响巨大，但中医养生有许多方法可以缓解和治疗这种状况。纤维肌痛综合征(Fibromyalgia...

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2024年1月24日讀畢需時 2 分鐘

【挑战骨质疏松：如何守护年长者骨骼健康】

骨质疏松是一种老年人常见的骨骼疾病，容易导致骨骼脆弱、易折断。尤其对于老年人来说，守护骨骼健康至关重要，中医养生有着许多珍贵的经验可以帮助维护骨骼健康。老年人需要特别关注饮食中钙和维生素D的摄入。牛奶、酸奶、豆腐、鱼类等食物富含钙质，同时多晒太阳有助于维生素D的吸收。...

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2024年1月24日讀畢需時 2 分鐘

【探秘中医养肝之道：现代人告别疲劳虚弱的3个方法】

在中医养生中，肝脏被视为情志之官，它对调节情绪、维护整体健康至关重要。而现代快节奏生活中的压力、不良饮食和情绪波动常导致肝脏失衡，引发疲劳和虚弱感。以下是中医养肝的三个方法：第一，马六甲医仁中医诊所【周蔚修中医师】认为情绪和肝脏紧密相关。通过合理的情绪管理，如冥想、静心练...

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2024年1月24日讀畢需時 3 分鐘

【小肠大事：中医如何解决消化不良】

现代生活中，消化不良已成为一个普遍问题，影响着很多人的生活质量。从中医角度来看，消化不良的原因多种多样，但主要集中在饮食习惯、情绪因素、脾胃功能和药物影响等方面。饮食不当是主要原因之一。过度进食、食物冷热搭配不当以及过量生冷食物摄入都可能导致消化不良。情绪因素也在其中扮演...

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2024年1月24日讀畢需時 3 分鐘

【身心俱疲？中医小窍门帮你重拾活力！】

忙碌的生活常常让我们感到筋疲力尽，但中医传统智慧为摆脱疲劳带来了不少宝贵建议。让我们一起探索几种简单易行的中医小窍门，让身体重新充满活力吧！养生第一步：合理饮食中医强调饮食与身体健康的紧密关系。调整饮食结构，适当搭配食材，对缓解疲劳大有裨益。多食用具有滋补作用的食物，比...

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