彭医师教你一个简单而有效的动作！【️运动时明显疼痛请立刻暂停】 10秒钟学会，帮你纠正不良姿势，减轻头颈肩部的压力！ 【改善富贵包】 【改善头前伸】 【改善圆肩驼背】 【改善驼背】 头前伸是指从侧面看，头部向前，和身体中心不是一条直线。 长期【头前伸】会造成3个不良后果...