强直性脊柱炎是一种慢性疾病，主要影响脊柱和骨关节，导致脊柱和骨盆区域的疼痛、僵硬和炎症。这种疾病通常在年轻成年人中发病，早期症状可能包括腰背部疼痛和僵硬，逐渐发展至整个脊柱。 马六甲医仁中医诊所【彭一杰中医师】认为，强直性脊柱炎与气血不畅、情志失调等因素有关。因此，针对此病...

忙碌的生活常常让我们感到筋疲力尽，但中医传统智慧为摆脱疲劳带来了不少宝贵建议。让我们一起探索几种简单易行的中医小窍门，让身体重新充满活力吧！ 养生第一步：合理饮食 中医强调饮食与身体健康的紧密关系。调整饮食结构，适当搭配食材，对缓解疲劳大有裨益。多食用具有滋补作用的食物，比...

妈妈们，妊娠期糖尿病（Gestational Diabetes Mellitus, GDM）可能听起来有点吓人，但别担心，控制它其实不难！这个糖尿病是在怀孕期间可能发生的，但只要妈妈们合理饮食、运动适量、保持密切监测，就能保证你和宝宝都健康安全。 首先，监测超级重要！...

当今社会，8小时的睡眠似乎成了一种奢侈。忙碌的生活节奏、压力山大的工作环境以及现代科技带来的干扰，让许多人陷入失眠的困扰。中医提供了一些简单而有效的方法来缓解失眠问题。 首先，从饮食入手。在医仁中医诊所【周蔚修中医师】看来，饮食与睡眠息息相关。晚餐不宜过饱过饭，尤其是避免食...