2024年2月20日讀畢需時 2 分鐘

【脊柱退行性变：椎间盘退化引发的问题】

已更新：2024年3月13日

脊椎退行性病变英文是Degeneration of Joint Disease（以下简称DJD），也称为骨性关节炎。主要特征为骨刺增生、椎间盘变薄。临床症状表现为脊椎僵硬、酸痛，活动范围缩小。有时会伴随着头晕、头痛、手臂、腿脚麻木及脊椎相关性疾病。

椎间盘退化是无法停止的，随着退变程度的日益加重，我们也会感受到随之而来的各种症状。当弯腰抬重物时，椎间盘的内压会急剧升高，髓核被强大的压力挤出并突出到椎管内，进而压迫和刺激神经，产生颈腰痛和神经根刺激性疼痛的症状。此外，还会发展成关节突关节，甚者导致骨质增生，俗称骨刺。

长期不理易致椎管狭窄，产生神经损伤的症状，出现间歇性跛行、腰痛、腿痛、下肢无力、下肢麻木酸凉等症状，甚者可导致脊柱侧弯。

马六甲医仁中医诊所【陈秀仪医师】强调改变不良的体态，坐姿和站姿都要正确；避免脊柱过度负荷，适度的运动拉筋，减缓椎间盘退化，缓解疼痛，如游泳、柔韧性运动、有氧运动、太极拳等运动，改善病情。

针灸治疗是常见的一种疗法，可以舒筋活络，活血化瘀，对局部疼痛明显的患者有较好的疗效。热疗可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，从而治疗椎间盘突出引起的疼痛。中医推拿治疗可缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，加快代谢，促进局部组织损伤修复

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