中医改善湿疹的3个穴位【马六甲医仁中医诊所】
- Origin TCM Healthcare
- 3月26日
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中医改善湿疹的3个穴位
湿疹属中医“湿毒”“湿热”范畴，多因脾虚湿盛、风湿热邪侵袭所致，表现为皮肤红肿、瘙痒、渗出、脱屑等。通过按摩特定穴位，可清热解毒、祛湿止痒，缓解湿疹症状。中医改善湿疹的3个穴位【马六甲医仁中医诊所】。
1. 曲池穴
• 位置：肘部外侧，屈肘时肘横纹外侧凹陷处。
• 作用：
• 清热解毒，祛风止痒，适用于因湿热引起的红疹、皮肤炎症。
• 改善皮肤粗糙、色素沉着。
• 按摩方法：
• 用拇指按揉曲池穴，每次3-5分钟，以微微酸胀为宜。
• 可配合刮痧或拍打法，加快湿气排出。
2. 血海穴
• 位置：大腿内侧，髌骨内上缘上2寸处。
• 作用：
• 活血祛湿，改善因血热或湿邪引起的皮肤瘙痒、过敏。
• 促进血液循环，增强皮肤修复能力。
• 按摩方法：
• 用拇指或手掌按揉血海穴，每次5分钟，以温热感为佳。
• 可结合艾灸，增强祛湿效果。
3. 合谷穴
• 位置：手背，拇指与食指合拢时，肌肉隆起的最高点处。
• 作用：
• 疏风解表，止痒抗炎，适用于过敏性湿疹、皮肤瘙痒。
• 调节免疫功能，减少湿疹复发。
• 按摩方法：
• 用拇指和食指捏揉合谷穴，每次3-5分钟，力度适中，以酸胀感为佳。
• 可配合深呼吸，有助于缓解皮肤炎症。
中医调理湿疹的日常建议
1. 饮食调理
• 忌口：避免辛辣、油炸、海鲜、酒精等易加重湿热的食物。
• 多食：绿豆汤、薏米粥、冬瓜、莲藕等清热祛湿食物。
2. 养护皮肤
• 避免搔抓：减少刺激，防止皮肤破损感染。
• 温和清洁：使用无刺激性洗护产品，避免碱性皂。
3. 保持环境干燥
• 避免潮湿环境：减少长时间接触湿气，如少待潮湿的地方、减少过度流汗。
4. 中药调理（在医生指导下服用）
• 内服：如龙胆泻肝汤、除湿胃苓汤，可清热祛湿、调理脾胃。
• 外敷：金银花、蒲公英、地肤子等煎水湿敷或泡洗，缓解瘙痒。
长期坚持穴位按摩、饮食调理和皮肤护理，可有效缓解湿疹，减少复发，提高皮肤健康水平。
【医仁中医诊所Origin TCM Healthcare】
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