彭医师教你一个简单而有效的动作！【️运动时明显疼痛请立刻暂停】
10秒钟学会，帮你纠正不良姿势，减轻头颈肩部的压力！
【改善富贵包】
【改善头前伸】
【改善圆肩驼背】
【改善驼背】
头前伸是指从侧面看，头部向前，和身体中心不是一条直线。
长期【头前伸】会造成3个不良后果
✅头痛
✅颈部疼痛
✅肩膀不适
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长期的头前伸问题，除了运动，需配合中医正骨来调整 #信息我们咨询
头前伸？富贵包？驼背？这些不良姿势让你慢慢变丑！彭医师教如何通过运动调整体态【马六甲医仁中医诊所】
已更新：2024年3月10日
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